50~65岁的绝经后的女性属于骨质疏松高危人群，这主要和雌性激素的减少有关。随着她们年龄的增长，骨代谢也就失去了平衡，长期骨质破坏大于它的生长，骨密度开始下降，导致骨质疏松。早期脊柱中间与腰背部痛，休息之后疼痛加重，活动之后疼痛会所有缓解，疼痛还会游走到全身的其他关节部位，有时候会被误认为是风湿。晚期随时有可能发生脆性骨折，甚至早上从床上坐起来，前臂稍微用力就会发生骨折。而脆性骨折当中，以脊椎、前臂以及髋部发生率最高。其中，20%髋部骨折会在骨折之后6个月内死亡。

骨密度检测仪研究专家指出，缺少日晒、粗粮以及谷类食物、运动等是导致骨质疏松的三大原因。而事实上，缺乏运动便会造成骨量的丢失，必须要保持适量的户外运动、多多晒太阳。才能更加有效地维持骨密度。