骨密度对于我们成人来说特别常听见，由于家中白叟去医院体检，经常会查到骨密度，白叟随着年纪的增长骨密度会越来越低。超声骨密度仪丈量的骨密度是反映一个人骨头强健度的重要指标，也是猜测一个人是否简单骨折的重要依据。小孩子假如骨密度低那么就很简单骨折，而且许多宝妈认为宝宝年纪小骨密度应该不会太低，可往往去医院查看后发现，宝宝骨密度往往要低于规范值许多，宝妈就开端慌神，开端盲目补钙，那宝妈的做法正确吗?下面就为各位宝妈揭晓骨密度那不为人知的事情。

　　(一)盲目补钙

　　骨密度低其实就是代表着钙含量沉淀不足，可是在一个处于成长发育期的孩子来说，骨骼再不断成长，中心有空缺也是正常的，只要有空缺，骨骼才干不断拉伸，假如过量补钙，使骨骼内钙含量过火足够，填满整个骨骼。那宝宝很有可能会呈现骨骼拉长速度变慢，影响身高。

　　(二)骨密度低应该怎么补

　　1.维生素D和钙

　　母乳中富含许多而且全面的营养物质，能够应对儿童成长一切需求，但是单单依托母乳中的钙含量、维生素D，往往是不行的，所以母亲一定要注意多多吃富含维生素D和钙的食物，来弥补母乳中维生素D和钙的含量。

　　2.锌元素

　　在宝宝4个月大的时候，母亲母乳内的锌元素会开端削减，而锌元素能够构成许多酶，而酶能够起到传递维生素D和钙到骨骼内，假如酶含量下降，就会导致维生素D和钙的吸收。

　　3.维生素K

　　宝宝体内维生素K含量太低，会导致骨磷酸钙不能构成羟磷灰石结晶，羟磷灰石结晶这种奇特的物质假如太低，致使骨头的钙化不能实现，就会导致骨密度低呈现骨质疏松。

　　4.运动锻炼

　　多带宝宝外出运动、晒太阳，有助于宝宝骨骼成长让骨骼变得健壮，假如宝宝年纪太小，能够让宝宝适量进行趴、爬训练，锻炼肌肉也能够让骨骼变得健壮。

      定期查看孩子骨骼发育情况