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骨密度●骨龄 BONE DENSITY ● BONE AGE

不吃霉变食物有利于保护骨骼 一定要记得! 发布时间:2022-10-20 16:00 总点击次数:

  骨密度仪健康专家提示广大中老年人,远离霉变食物有利于骨骼保护,很多人现在喜欢感叹我们国家的巨大变化,巨变给我们普通人的生活带来的优势之一就是物质丰富,虽然与发达国家还是有差距,但是我们与上一辈的生活习惯也有了很大差距。年轻人的生活开始越发追求科学性,对于食物的选择也更多样化,可是一些思想观念比较老旧的老人却无法做到,常见的,对于一些稍有霉变的食物他们是舍不得丢的,纵使知道食用后可能会对身体无益。

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  但是我们要对大家说的的是,霉变食物食用不仅仅是对身体无益而已,而是有害的。以老年人常见的骨质疏松举例,霉变的食物中含有的黄曲霉素是一级致癌物,其会影响骨代谢功能,导致骨细胞的活性降低,使骨量形成缓慢,造成骨骼生态不平衡,出现骨矿物质密度下降的情况。骨矿物质密度情况如何可通过骨密度仪检测,设备使用过程简单,检测结果准确,一般对于正常人来说单位体积或单位面积的骨量发生比较大的降低就该注意了,骨密度仪检测数据中,T≤-1.0SD为正常,Z值>-2.0表明骨密度在同龄人范围内。

  女性绝经后体内雌激素分泌不足无法抑制破骨细胞生成,这会导致骨骼更容易发生脆性,此时不注意饮食非常容易出现骨矿物质大量流失状况,如再加上接触霉变食物过多,发现骨骼病变也就不奇怪了。当然,除了原理霉变食物,容易出现骨质疏松的老年人也应该注意定期做骨密度仪检测,日常通过摄入充足的营养物质做补充,积极运动,养成强壮的骨骼。钙质、矿物质以及良好的生活习惯、饮食习惯是保证骨骼健康的前提,有不良饮食习惯的中老年人一定要远离霉变食物,不要因为过分的节约而对身体健康造成危害。


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