骨骼是支撑一个人的重要部分，骨密度是骨质量的一个重要体现，现今中不论年龄的大小骨质疏松症的病发率越来越高，因此给骨密度进行测是预测骨质疏松症骨折等一些危险性的重要依据。除了可以采用骨密度检测仪进行检测也是十分重要的其次采用食疗的方法也可提高骨密度。
       影响其变化的因素很多，并且在人的成长发育时期钙的需求不断增加，钙的补充很难跟上人体成长的需求。骨矿物质在人体成熟期(一般在35岁左右)后逐年丢失、降低，这个时期钙的补充也很难补充钙的丢失量。况且钙在骨骼上的沉降是比较困难的，补充的钙能保持骨密度的“合理”降低、不降低或略有增加都应算是很不错的了。骨密度测试结果只是用“骨密度降低程度”让被测试人了解其自身的骨矿物质含量状况，指导科学补钙，它反映的是骨骼中的含钙量，不直接反映人体的缺钙量。要知 道钙含量是绝对的，而缺钙量是相对的。
       因为人体缺少的钙要在补充后吸收到体内，再经过复杂的生理过程沉降到骨骼上才能反映到骨密度的变化上。它还有吸收多少(吸收率)、利用多少(利用率)、沉降多少的问题。